A. 1. ¿Conoces alguna definición aceptada del estrés?
A. 2. ¿Sabes cómo se activa el estrés?
A. 3. ¿Conoces el estrés bueno y el estrés malo?
A. 4. ¿Conoces los tipos de estrés que hay?
A. 5. ¿Conoces los principales efectos del estrés en la salud física, emocional y mental?
A. 6. ¿Conoces las áreas a las que afecta el estrés en las personas?
A. 7. ¿Sabes a qué llaman las tres emociones del estrés?
A. 8. ¿Conoces alguna de "las 20 banderas rojas del estrés"?
A. 9. ¿Conoces el impacto del estrés en las emociones?
A. 10. ¿Conoces alguna técnica para pasar del estrés a la calma en unos minutos?
A. 11. ¿Conoces la relación entre el estrés y un esprint?
A. 12. ¿Conoces "las tres respuestas de la persona ante el peligro percibido"?
A. 13. ¿Sabes cómo se llega a sufrir estrés crónico?
A. 14. ¿Conoces "los 10 tipos de personalidades más propensas a estresarse"?
A. 15. ¿Sabes qué tiene que ver el estrés con "no hacer nada"?
A. 16. ¿Conoces la relación entre el orden y el estrés?
A. 17. ¿Conoces la relación entre el control y el estrés?
A. 18. ¿Conoces la relación entre la autoexigencia y el estrés?
A. 19. ¿Actualmente conoces lo suficiente sobre el estrés como para prevenirlo o gestionarlo de forma eficiente?
A. 20. ¿Actualmente tienes alguna herramienta para prevenir o superar el estrés de manera rápida?